Prüfungsstress

Spickzettel / Hürden sind zum Überspringen da! / Prüfungsstress

Prüfungsstress kann durchaus positive Auswirkungen haben – er kann wach und aufmerksam machen und ein wesentlicher Motor für die Lernmotivation sein. Zu viel davon ist aber keineswegs gut, und so erleben Prüflinge den Prüfungsstress meistens als behindernd und blockierend. Denn zu viel Prüfungsstress führt fast immer auch zu Prüfungsangst.

Prüfungsstress kann schon in der Lernphase effektives Lernen stören oder ganz verhindern. Das Lernen wird dann zu spät begonnen oder immer wieder verschoben, um den Stress, den die Auseinandersetzung mit der kommenden Prüfung bedeutet, zu vermeiden. Zu großer Stress stört zudem die Merkfähigkeit und macht das Lernen dadurch ineffektiv.

In der Prüfung selbst kann Prüfungsstress von schlechter Konzentration und falsch gelesenen Aufgabenstellungen bis hin zum völligen Blackout reichen. Vorher sicher beherrschtes Wissen steht dann nicht mehr zur Verfügung.

Die ganzheitliche Nachhilfe der Überflieger ist ein Königsweg zur Überwindung und Vermeidung von negativem Prüfungsstress. Auf der einen Seite steht die fachliche Arbeit. Auf der anderen Seite stehen langfristige Lernpläne, die erarbeitet und begleitet werden. Komplettiert wird der gute fachliche Unterricht durch mentale Prüfungsvorbereitungen, Entspannungs- und Motivationstraining.

Die vertraute Situation im Einzelunterricht ermöglicht es dem Nachhilfelehrer, die Ursache des Prüfungsstresses zu identifizieren und so die richtigen Schwerpunkte bei der Vorbereitung zu legen.